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改变,从“颈”开始

作者:管理员 |  发布时间:2020-08-29 |  点击数:49

 

夏天高温暑热、空调凉风,以及一系列不良生活方式,对颈椎是个不小的挑战,所以我们经常听到久坐办公室的人抱怨:颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻……那么,那颈椎病发生的原因是什么?日常生活中如何预防颈椎病?中医又是如何防治颈椎病的?为了普及颈椎病的预防知识,8月21日下午,柳州市红十字会医院举办的城中社区卫生服务中心中医科内科主治医师刘卫明,受邀来到柳州市北斗星消杀技术服务有限公司,为该公司员工近30人,上了一堂“颈椎病的防治”中医药健康知识讲座。
颈椎病因发病率高,像高血压、心脏病一样被大伙所熟知,成为临床上的常见病和多发病。它和生活习惯,如长期坐姿不正、伏案工作、低头看手机等有很大关系。颈椎病可以引起头痛、眩晕、颈肩痛、四肢串痛、麻木、乏力、步态不稳等症状,这些问题困扰着上班族和中老年患者,而且患病年龄层越来越趋向年轻化。尤其中青年,更是颈肩痛夏季高发的主力人群。
讲座上,刘卫明通过PPT的形式,从疾病的认识到怎样防治娓娓道来,并通俗易懂地告诉大家绝大多数颈椎病可以通过中医非手术疗法得到缓解和治愈,如热敷、针灸、推拿、牵引、药物治疗等,能增强局部肌力,缓解症状,使病情逐步好转。
同时,他还亲自示范,现场传授颈椎病保健操,耐心讲解保健操的分解动作及疗法,得到在座员工们的一致好评。
讲座后,刘卫明现场解答员工对颈椎病及颈椎针灸推拿保健的各类疑问,并给有需要的员工当场义诊和按摩治疗。
张女士因右上肢疼痛麻木不适,前两天曾在美容院进行刮痧治疗,现肘后部斑痧瘀黑明显。刘卫明经查体以及询问病史综合分析,张女士长期以来一直有以不良姿势玩手机的习惯,虽然头部活动情况较好,但是初步查体发现颈椎生理曲度变直,这导致张女士平时很容易出现小关节紊乱,继而出现一系列相关症状。
针对张女士的问题,刘卫明先是纠正了张女士不正确的日常姿势,同时建议她坚持养成规律的作息习惯,劳逸结合,同时建议她适当进行颈部锻炼,增加关节的稳定度,并嘱咐她到医院拍片进一步明确病变程度,如有不适及时治疗,以缓解症状,改善预后。
此次健康讲座以理论知识为基础,实践操练为辅,互动义诊为补,使大家对颈椎病有了全面了解,倡导了健康积极的行为和生活方式的理念,提升了大家的自我健康管理意识。