当前位置：盆底康复那些事
作者：管理员 |
发布时间：2020-03-18
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咳嗽、打喷嚏、跑步时漏尿；尿频、尿急、憋不住尿；阴道松弛、性生活不和谐……这到底是因为什么？这是盆底出了问题！什么是盆底？盆底肌松弛是哪些因素造成的？如何恢复？柳州市红十字会医院妇科专家邀您一起了解。
盆底肌是什么？
骨盆位于身体的中心部位，盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，托住盆腔器官的“吊床”，盆底组织能够像“吊网”一样紧紧地吊住盆腔器官，从而维持阴道紧缩度，增进女性的性生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。
盆底肌是怎样损伤的？
造成盆底肌松弛的原因，包括：
年龄因素：衰老；
妊娠、分娩：胎儿的增大，对盆底的压力增大；
手术因素：子宫全切，多次人流术；
其他因素：工作如搬重物，重体力劳动者。
盆底及松弛有哪些难言之隐？
一不小心漏尿、下体有异物脱出、性冷淡、性交痛、尿频、尿急、反反复复便秘等。
怎样拯救盆底肌？
产后是盆底康复的好时机。产后的朋友可以好好把握。
产后盆底康复的黄金期---产后42天至产后半年内。
此阶段，产后身体正在慢慢恢复。在这段时间内，应该到医院或者专业机构检测，了解产后盆底结构损伤情况，根据实际情况选择对症治疗。
产后女性的理想恢复期---产后半年至产后1年内。
虽然没有黄金期的时候恢复得迅速，但此时也为时不晚。在理想期内通过治疗和日常锻炼，也可恢复盆底肌体损伤。
盆底康复的有效期---产后1年甚至更久。
只要开始进行正确的盆底肌康复训练，还是有用的。但是在这个阶段，康复的时间会更加长一些。
产后盆底肌损伤可小部分自愈，大部分的盆底肌筋膜或者神经的损伤，是无法自愈。因此，抓好关键时期很重要。
盆底康复的黄金期并不是指盆底康复只在这个时期有效，而是指在这个时期干预，采取治疗，可以更快修复盆底的损伤。
柳州市红十字会医院妇科已开展盆底康复治疗10年余，疗效显著。关爱女性并不限于“3·8”女神节，我科持续给广大女神们送上福利，免费给女神们做盆底筛查，同时制定一份个体化盆底康复治疗方案。
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