当前位置：期末复习很紧张，也别忘了给眼睛休息
作者：管理员 |
发布时间：2019-06-26
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期末复习很紧张，也别忘了给眼睛休息
暑假即将到来，学生也要进行期末考试，正是用眼较多时候，若是不注意正确用眼，很容易引起视力问题。为保护孩子这扇“心灵窗户”，6月17日、20日，柳州市红十字会医院（市眼科医院）“爱眼讲师团”讲师分别先后柳州市文韬小学与柳州市壶西实验中学，对同学们进行了近视防控知识宣教和用眼习惯调查等。
调查中讲师们发现，部分同学未能保持正确的用眼习惯，一些同学甚至因此发生了视力问题。因此，爱眼讲师建议大家平时要做到以下几点：
1、鼓励和提倡学生积极参加球类运动等，益于眼肌锻炼的体育活动等户外活动，最好不低于2小时；
2、不在摇晃的车上阅读；
3、养成良好的睡眠习惯；
4、阅读时背部伸直，且保持33厘米的距离；
5、减少使用电子视频产品，最好每天不超过半小时；
6、保证均衡营养，少吃甜食；
7、每天两次眼保健操；
8、定期复查视力，早期建立儿童屈光发育档案。
爱护眼睛要从小做起，时刻提醒自己注意保护眼睛，家长们要及时帮助孩子们养成标准的坐姿，防治近视，珍爱光明！
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